ブログ一覧【文京】

  • 冬こそ水分補給を!【整体・カイロ】

    2026/02/05
    【タイトル】 【記事】 冬こそ水分補給が重要です。寒さで喉の渇きを感じにくく、暖房による乾燥で「かくれ脱水」になりやすく、血液がドロドロになり脳梗塞・心筋...
  • 油断は禁物

    2026/02/04
    年が明けてからあっという間に2月です。 早いですね。 2/4は「立春」とのことで、さむ〜い冬が終わって、あったか〜い春が訪れる日とされています。   しかしま...
  • 東洋整体術Q&A

    2026/01/26
    初めて整体を受けるときは、「痛くないのかな?」「どんなことをするのかな?」と、ドキドキする方も多いと思います。当院の東洋整体術は、強く押したり、無理に動かし...
  • 痛みの閾値(いきち)とは?【整体・カイロ】

    2026/01/23
    「痛み閾値(いきち)」とは「痛い」と感じ始める最低限の刺激の強さ、または痛みを感じるセンサーの「ハードル」の高さを指し、人や状況によって異なり、低いと少しの...
  • 肩関節の骨の音【整体・カイロ・本駒込・田端】

    2026/01/22
    肩関節を動かした際に「ポキッ」「ゴリゴリ」といった音がすることに不安を感じる方は少なくありません。このような現象は、必ずしも異常を示すものではなく、原因によ...
  • からだにやさしい たまねぎのちから【整体・カ...

    2026/01/21
    毎日の食卓でおなじみの「たまねぎ」は、実は私たちの体をそっと支えてくれる、心強い野菜のひとつです。特別なことをしなくても、いつものお料理に加えるだけで、健康...
  • 気楽にトライするのも技術のうち?

    2026/01/16
    ドローインとブレイシングは、体幹を安定させ、腰や姿勢への負担を軽減するために行います。呼吸とともに腹部を意識することで、日常動作が安全かつ円滑となり、身体機...
  • 明けましておめでとうございます【1月限定クー...

    2026/01/01
    新年あけましておめでとうございます。 日頃より当センターをご利用いただき、誠にありがとうございます。 さて、このたび【1月限定】の特別クーポンをご用意いたしま...
  • 【冬のご褒美セルフケア】 〜からだ想いの小さ...

    2025/12/24
    12月も終盤、雨と冷え込みが続き、仕事納めや大掃除で「なんだか体が重いな…」と感じていませんか? こんな時期は寒さと忙しさで体のリズムが乱れやすく、気づかないう...
  • ホットペッパービューティーの◆お得口コミクー...

    2025/12/24
    只今ホットペッパービューティーで全身整体コース50分 ¥3,850 さらに… 口コミ投稿で次回施術が無料! 内容は、 全身整体+カイロ+骨盤矯正(50分) の充実コー...
  • 今年ラストの学び、心も体も仕込み中!【整体...

    2025/12/23
    こんにちは! 昨日はお昼までの営業とさせていただき、午後からは王子本部で今年最後のスタッフ研修会に参加してきました。 現場を離れての研修は、少しドキドキしな...
  • おせちの黄色いヒーロー・伊達巻【整体・カイロ】

    2025/12/22
    お正月のお重を開けた瞬間、ぱっと目に入るふわふわ黄色の伊達巻。魚のすり身とはんぺん、卵を合わせたやさしい甘さに、思わず笑顔になります。くるくる巻いた形は巻物...
  • 忘年会でも元気いっぱい!体いたわり年末レッスン

    2025/12/22
    忘年会が続くと、つい食べすぎ飲みすぎ…でも体は正直です。東洋医学では、胃腸はエネルギー工場、肝はお酒や自律神経の調整役。ここが疲れると、だるさが出やすくなりま...
  • 【さっぱりの真価】なますが教えてくれる、体...

    2025/12/21
    こんにちは! 気がつけばもう師走。街も気持ちも、なんだか少し慌ただしくなってきましたね。 寒さや忙しさで、つい食事も「とりあえず」になりがちなこの季節…。 そ...
  • 冬の夜にほっと一息 香りで温まる柚子湯のすすめ

    2025/12/20
    こんにちは!寒さがぐっと増す季節ですね。 そんな夜におすすめなのが柚子湯です。柚子の香りは気持ちをふわっとゆるめ、体を芯から温めてくれます。お湯に浸かること...
  • 砂糖の向こう側にある、本当の欲求【整体・カ...

    2025/12/18
    こんにちは♪ 「最近、甘いものが気になっちゃう…」 そんな時は、体や生活リズムがちょっと頑張りすぎているサインかもしれません。 甘いものが欲しくなる主な理...
  • 食いしばりについて【整体・カイロプラクティ...

    2025/12/18
    今回は、寒い時期に起こりやすい食いしばりについてご紹介します。 食いしばりとは 食いしばりとは、日中や就寝時を問わず、無意識のうちに上下の歯が当たってい...
  • その不調、実はお尻の“深層筋”のせいかも?【...

    2025/12/18
    「最近、歩くとすぐ疲れちゃう…」「脚のラインが変わった気がする」 そんな時にぜひ知ってほしいのが、お尻の深層部で働く筋肉です。代表的なのは、大殿筋・中臀筋...
  • 気づけば12月半ば…頑張りすぎの体に出るサイン

    2025/12/15
    12月半ばに差しかかると、「やらなきゃいけないこと」が一気に押し寄せてきます。 仕事の締め、年末の準備、家のこと。 気がつけば自分のことは後回しで、毎日をこな...
  • リンパ液と骨格筋の関係

    2025/12/12
    リンパ液と骨格筋は、リンパ液の循環において非常に密接な関係にあります。リンパ系には心臓のような強力なポンプ機能がないため、リンパ液の流れは主に骨格筋の収縮に...
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