台風が近づくと、体もなんとなく不調に?
2026/09/28
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今年は台風が多いですね。今回も直撃はしなさそうですが、どうやらこちらに向かってきているようです。
台風が近づくと、「なんとなく体が重い」「頭がスッキリしない」「肩や首がこる」と感じる方もいます。気圧や湿度の変化などが、体調に影響することがあるためです。
東洋医学では、湿気の影響を「湿邪(しつじゃ)」と呼び、体に余分な水分がたまりやすく、だるさや重さにつながると考えます。
こんな時は、無理に頑張りすぎず、温かい飲み物をとったり、軽く体を動かしたりして、体をゆるめてあげましょう。
台風が過ぎるまでは、天気と一緒に体調も少しのんびりモードで過ごすのがおすすめです。