【整体・千駄木】名月を眺めて、ひと休み
2026/09/25
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本日9月25日は「中秋の名月」です。十五夜といえば、まん丸のお月さまを想像しますが、実は中秋の名月と満月は必ずしも同じ日ではありません。今年は名月が9月25日、天文学上の満月は9月27日となっています。
昔の人は、月を眺めながら季節の移り変わりを感じていたそうです。忙しい毎日では、スマートフォンやパソコンに目を向ける時間が長く、夜空をゆっくり眺める機会は意外と少ないものです。
今夜は少しだけ画面から離れて、月を見上げてみてはいかがでしょうか。立ち上がって空を眺めることで、長時間同じ姿勢で過ごしていた身体を動かすきっかけにもなります。ゆっくり息を吐きながら、肩の力を抜くことも意識してみましょう。
季節の変わり目は、生活リズムや姿勢にも気を配りたい時期です。月を眺めるひとときを、心身を休める小さな習慣としてお役立てください。
お身体御自愛のうえ、次回のご来院心よりお待ちしております。