台風が近づくと何故重ダルい?
2026/09/23
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台風が近づくと、「なんとなく体が重い」「頭がスッキリしない」「首や肩が気になる」など、普段とは違う変化を感じる方もいらっしゃいます。
台風の時期は、気圧や湿度など周囲の環境が変化しやすく、それに伴って疲れや体の重さを意識することがあります。
東洋医学では、湿気の影響を「湿邪(しつじゃ)」と表現し、身体に重さやだるさを感じる状態を考える際の一つの見方とされています。
このような日は、無理を重ねず、温かい飲み物を取り入れたり、軽く身体を動かしたり、早めに休息をとることをおすすめします。
台風の日は、天候と同じように身体の調子も変わりやすいもの。頑張りすぎず、ご自身のペースでゆったりお過ごしくださいませ。