師走！！
2024/12/02
ブログ
こんにちわ東洋整体術麻布十番センター院長の後藤です
早いものであっという間の12月、師走突入ですね
毎年のことですがこれから忘年会、大掃除など普段とは違うイベントが重なってきます
飲みすぎによる内臓の疲労は足腰を普段より弱くしたりします。そんな時期に思わぬ場面で腰が＜ギクッ＞なんてことは他人事ではありません
そうならないためにも日頃のケアが大切、臀部（お尻）や腿うらのストレッチ、足首、アキレス腱の柔軟性などこまめにケアしておきましょう
ストレッチ法などは動画検索すれば山ほど出てきます、自分で出来そうなものをチョイスして試してみてください
よくわからない時にはこちらでもスタッフが丁寧に説明しますから安心してくださいね
当センターでは 腰痛 肩こり ぎっくり腰 寝違い 等 慢性、急性にかかわらずあらゆる体の不調に対応できるスキルを持ったベテランのスタッフが皆さんの症状撃退の為に日々研鑽を重ねています
お気軽にまずはお電話にてお問い合わせください
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