立冬2022

2022/11/07 ブログ

おはようございます!東洋整体術麻布十番センターの後藤です

 

今日は立冬、すでに暦は冬ですがもう寒さを感じている方も多いでしょうか

空気の乾燥も進んでいますので風邪などにも気を付けて下さいね

 

私はこの時期くらいから手の指先や足のかかとが乾燥でひび割れてくるので注意です

特に指先はわれちゃうと自分も痛いですし、受け手の皆さんにも衣服に引っかかったりしてよろしくありません

 

これからは寒さで体を縮こまって緩みにくくなります

暖めること、深呼吸を意識して過ごすようにしてくださいね!