載せちゃいました!!

2020/04/26 ブログ

こんにちわ、東洋整体術麻布十番センターの後藤です

 

在宅時間が多く運動不足ぎみのなか様々なメディアで運動不足解消のためのトレーニングやエクササイズが紹介されています

そこで

当センターでも遅ればせながら皆さんに自宅でできる簡単エクササイズを紹介するべくyoutubeに投稿を致しました

タイトルは<後藤院長の自宅でもエクササイズ>

そのまんまやないか?!なんて言わないで下さいね

 

内容は初心者向けに自宅でもできるように紹介しています

お腹編とかスクワット編などと一回づつ分けていますのでどこからでもわかるようにしてあります

一応初回分(お腹編)を載せておきます

 

なにせ素人がスマホで撮ったものですから手作り感満載の動画ですが動作だけ見れれば参考にはなると思いますのでよろしくです

 

今後も少しずつUPしていく予定です

 

ではまた