尿路結石、夏に2倍発生

2019/07/27 ブログ

こんにちは王子療術センターの原田です

「尿路結石、夏に2倍発症」

患者さんが「産みの苦しみ」と表現していた尿路結石

日本人の男性7人に1人、女性の15人に1人がかかると言われています

結石が尿路を傷つけて痛いのと思いきや

尿路の流れを止めてしまうことで痛みが発症するのだそうです

夏は大量の汗をかくため

脱水気味になって尿が濃くなり

結石ができやすくなります

予防法は

①十分な水分補給

水や麦茶、ほうじ茶が〇。緑茶やコーヒーには

結石の原因になるシュウ酸が多く含まれているため×

②就寝前にしっかり排尿しておく

③カルシウムを取る

結石の成分であるシュウ酸が腸内でカルシウムと結合すると

便として排出されるため。コーヒーや葉物野菜を食べるときはじゃこや乳製品と

一緒に取る

また、お酒のプリン体なども摂取しすぎると尿酸値が高まり

結石のもとになるのでご注意です!

夏場は誘惑が多いですが、生活習慣に気を付けて意思を固くして

乗り切りましょう!laugh